首先来了解一下，你们比较担忧的是痘痘，还是闭口？
痘痘好消，闭口难除，它就像在你脸上划分了属于自己的领地，驻守在那哪也不去。
虽然个头不大，却能让光滑的肌肤变得粗糙，细腻的毛孔变得粗大，那么如何告别闭口呢？
闭口就是闭合性粉刺，又称为白头粉刺，在临床上是比较难治愈的。
出现闭合性粉刺是因为角质层角化过度，由于毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，可以看到一个白色或者红色的顶，白色的就是白头粉刺。
如果是红色的说明发炎了，要尽早治疗，否则会进一步发展成炎性丘疹和结节，增加留下永久性斑痕的风险。

01五大易滋生闭口的生活习惯


1.洗头之前洗脸
如果洗完脸后再洗头，重复清洗也会成为粉刺产生的原因。所以，应该先洗头再洗脸洗澡。
2.不勤洗枕套及床单
每天都和我们亲密接触的枕套及床单聚集身体分泌的皮脂、汗等各种脏东西。
因此与脸部接触的枕套最好每天换洗，床单尽量一周洗一次。
3.不洗粉扑
要知道，粉扑使用一周以上，其上面附着的汗及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”以此滋生数以万计的细菌。
所以，最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2-3天洗一次。


4.爱吃刺激性食物
频繁饮用咖啡及食用过多辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌毒素。
尽管毒素能通过毛穴排出体外，但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺。   
5.酷爱甜食
过多摄入甜食，会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发粉刺。
明星的“抗糖化”生活虽然很难，但是坚持下去皮肤会变好。
如果实在控制不了对甜食的欲望，可以服用维生素B抑制皮脂分泌。
但维生素B属水溶性物质，难以在体内储存，因此最好每顿甜食后都坚持服用。
02闭口只有在青春期才会长吗


很多人觉得，闭口就和“青春痘”一样，只有在发育期间才会长。
未必！所有年龄段的皮肤都有可能会长闭口。
很多人在青春期时初逢“闭口粉刺”，但封闭性粉刺并非青春期专属，有些人可能与它相伴一生。
其实这和个人的肤质有关，更和内分泌系统影响下的皮脂腺分泌水平有关。白头的形成，首先与皮脂腺的分泌过盛密不可分。而皮脂腺的分泌过盛受内分泌的影响。
进入青春期，人们的雄性激素水平开始增高。但当青春期过了，雄性激素水平仍有可能出现波动。更年期女性“爆痘”正是出于这个原因。
有一些女性进入更年期后，伴随着绝经过程中雌激素的“撤退”，雄激素随之相对增高，这个时候也会出现封闭性粉刺。


导致封闭性粉刺的另一个客观条件是，毛囊口的堵塞。毛囊口堵塞要分两种情况。
一种是毛囊的皮脂腺导管口，受自身因素影响出现了堵塞，例如因角化异常导致堵塞。
另一种则多出现在“美妆达人”身上，因不适当地使用化妆品或卸妆不彻底导致粉膏类的护肤品、化妆品堵塞了毛孔。那么如何防止闭合性粉刺呢？
03如何防止闭口？


1、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生，但也注意不要太频繁。 2、正确洗脸: 洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分打开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面膏最好选温和成分的洁面产品。 

3、不要用手乱挤乱压粉刺：避免用手经常触摸已长出的粉刺，或用头发及粉底霜掩盖粉刺，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。